歯がぐらついた感じがしたり、歯茎から出血したりしているなら歯周病かもしれません。 歯周病は歯の周りの骨が溶ける病気で、３０代の若さでも病気になりえます。 自覚症状がないため、いつのまにか進行してしまいます。定期的に検診を受けてクリーニングを…

口臭でお悩みの方が多くみられますが、解決方法を提案させていただくとするならば、毎日の歯みがきに使用されている歯磨き剤を、プロポデンタルという製品に変えられることをおすすめしたいものです。 口臭の主な原因として考えられていることには、口の中の…

若い時は多少無理をしても次の日には疲労回復した身体も、加齢で代謝が鈍ると疲労の回復が鈍くなってしまいます。 これは生命活動に必要な酵素が年齢とともに減少するからです。 消化に充てられていた酵素が足りなくなり、代謝に使用されていた酵素を使うこ…

はじめに 肥満で悩んでいる人は、様々なダイエットに挑戦するも失敗に終わっている場合が多いです。 その理由は、運動や食事を抜くという過酷なダイエットに取り組んでしまうからで、太っている人が急激に痩せようとしても成果が現れるまでに時間が掛かるた…

はじめに 現在の日本人の平均的な栄養の摂取は食事だけではほとんどの場合足りていないのが現実です。 独り暮らしの方や若い方は特に炭水化物の摂取が多く、ビタミンやミネラルといった栄養素は不足しがちになっています。 栄養不足を解決するには ここで、…

はじめに タバコを吸っている人は、歯が黄ばみやすくなります。 お茶やコーヒー、色の濃い食べ物などを好む人は、歯に茶渋が発生しやすいです。これらは歯の白さを失わせる原因ですが、色を落とすにはホワイトニングを行うことで、白さを取り戻せます。ホワ…

はじめに 便秘は腸内環境が悪化して、腸の動きが悪くなり便が排出されずそれよってさらに腸内環境が悪化するという悪循環になってしまい健康にもよくありません。早めに解消する必要があります。 運動が効果あり 便秘の解消にはつま先立ちが効果あります。 …

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