はじめに タバコを吸っている人は、歯が黄ばみやすくなります。 お茶やコーヒー、色の濃い食べ物などを好む人は、歯に茶渋が発生しやすいです。これらは歯の白さを失わせる原因ですが、色を落とすにはホワイトニングを行うことで、白さを取り戻せます。ホワ…

はじめに 便秘は腸内環境が悪化して、腸の動きが悪くなり便が排出されずそれよってさらに腸内環境が悪化するという悪循環になってしまい健康にもよくありません。早めに解消する必要があります。 運動が効果あり 便秘の解消にはつま先立ちが効果あります。 …