若い時は多少無理をしても次の日には疲労回復した身体も、加齢で代謝が鈍ると疲労の回復が鈍くなってしまいます。 これは生命活動に必要な酵素が年齢とともに減少するからです。 消化に充てられていた酵素が足りなくなり、代謝に使用されていた酵素を使うこ…
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