はじめに 現在の日本人の平均的な栄養の摂取は食事だけではほとんどの場合足りていないのが現実です。 独り暮らしの方や若い方は特に炭水化物の摂取が多く、ビタミンやミネラルといった栄養素は不足しがちになっています。 栄養不足を解決するには ここで、…
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