歯周病でお悩みの方への解決法
歯がぐらついた感じがしたり、歯茎から出血したりしているなら歯周病かもしれません。
歯周病は歯の周りの骨が溶ける病気で、３０代の若さでも病気になりえます。
自覚症状がないため、いつのまにか進行してしまいます。定期的に検診を受けてクリーニングをすることが予防になります。
治療方法は歯磨きで取り切れないプラークを除去し、おうとつが目立つ骨の形を整えることが基本です。
状態の悪い歯は抜歯をする必要があります。
歯周ポケットの深さが５ミリ以上になっている場合には重症で、フラップ手術や歯周組織再生療法などの外科手術が必要になることもあります。
毎日の歯磨きと定期的なクリーニングで進行を差し止めるしか方法がありませんので、デンタルクリニックで相談をして３か月から半年の定期的な間隔でクリーニングを習慣にします。プロに教わって正しい歯磨きができるようになることも大切です。
歯周病の専門医が在籍しているデンタルクリニックに通院することも大切です。
臨床経験が豊富ですのでどういった症状でどういった治療を行えばいいのかをスムーズに提案してもらえます。
専用のはみがきや薬も市販されていますが、口腔状態によっては悪化させてしまう可能性も考えられますので、専門医に相談することが必要です。
口臭でお悩みの方への解決法
口臭でお悩みの方が多くみられますが、解決方法を提案させていただくとするならば、毎日の歯みがきに使用されている歯磨き剤を、プロポデンタルという製品に変えられることをおすすめしたいものです。
口臭の主な原因として考えられていることには、口の中のお掃除が不十分であったり、虫歯や歯周病などがあげられます。
そのため、日頃の歯みがきを丁寧に行うことが大切になりますが、その際に使用される歯磨き剤をプロポデンタルに変えて歯みがきされますと、歯周病菌や虫歯菌の繁殖を抑えてくれて、口臭が感じられなくなるといいますから、お悩みの方は使用されてはいかがでしょう。
プロポデンタルには、ジェル状タイプと一般的な歯磨き粉タイプ、液体タイプの種類があって販売されています。
それぞれに特徴の違いがみられますので、自身のお口の中の状態にあわせて選ばれるのがいいでしょう。
どのタイプを選択されましても、口臭のお悩みを解決することができるでしょうから、ぜひ試されてはいかがでしょう。
プロポデンタルを使用される場合には、効果的な使い方をされることで口臭を解決することができますので、毎日使い続けられることをおすすめしたいものです。
疲れやすい体でお悩みの方への解決法
若い時は多少無理をしても次の日には疲労回復した身体も、加齢で代謝が鈍ると疲労の回復が鈍くなってしまいます。
これは生命活動に必要な酵素が年齢とともに減少するからです。
消化に充てられていた酵素が足りなくなり、代謝に使用されていた酵素を使うことで不足を補うようになります。
その結果、代謝酵素が少なくなり、疲労が蓄積されるようになるのです。
酵素の不足は、ドリンクやサプリメントなどで補えば大丈夫です。酵素ドリンクは果物や野草などたくさんの植物を凝縮して作られています。
ユーグレナにも、疲労回復に役立つグルタミン酸やグリシンなどの成分がたっぷり含まれています。
グリシンは睡眠改善効果があるので、浅い眠りで疲れが残っている人の不調や不快さを解消する方向に導いてくれるでしょう。
深く良質な睡眠がとれるようになると、ストレスもたまりにくくなります。
また、昆布などのうまみ成分でもあるグルタミン酸も疲労回復や風邪の予防などに役立ちます。
細胞壁がないので、栄養素を体内に吸収しやすいという特性を持っています。ですから、疲れやすい体質の改善や疲労回復に効きやすいんですよ。疲れにくく、生き生きとした輝く毎日を送る為に、ユーグレナが活躍しますね。
肥満でお悩みの方への解決法
はじめに
肥満で悩んでいる人は、様々なダイエットに挑戦するも失敗に終わっている場合が多いです。
その理由は、運動や食事を抜くという過酷なダイエットに取り組んでしまうからで、太っている人が急激に痩せようとしても成果が現れるまでに時間が掛かるため自分にとって負担が大きいダイエットそのものを止めてしまうのです。
おすすめダイエット法
そんな人におすすめなのが、置き換えダイエットです。
置き換えダイエットは、一日三食食べる食事のうち一食もしくは二食をダイエット食品などに置き換えるというダイエット方法で、運動をするわけでもなく食事を抜くこともないので長続きさせやすいのです。
そして、置き換えダイエットを行うときに置き換える食品としておすすめなのがユーグレナを加工した食品です。
ユーグレナはミドリムシとして知られる生物ですが、藻の一種でもあります。ユーグレナはパラミロンという成分を保有していて、体内の糖分や脂質を体外に排出する手助けをしてくれます。
そのため、置き換えダイエットの置き換え先として優れているのです。
さらに、ユーグレナは酵素を同時に摂取することでその働きが増すという特性があります。
栄養不足でお悩みの方への解決法
はじめに
現在の日本人の平均的な栄養の摂取は食事だけではほとんどの場合足りていないのが現実です。
独り暮らしの方や若い方は特に炭水化物の摂取が多く、ビタミンやミネラルといった栄養素は不足しがちになっています。
栄養不足を解決するには
ここで、必要な栄養素を補完するための補助食品としてユーグレナがおすすめになります。まず、人間に必要な栄養成分はおよそ五十種類程度あり、身体を作って調子を整えてくれる機能を持つ炭水化物やタンパク質、脂質、ミネラル、そしてビタミンの五大栄養素は必須の栄養素になっています。
そして、ユーグレナにはビタミンやミネラルはといった栄養素は当然含まれており、筋肉の生成や維持の役割を果たすアミノ酸を始めとする五十を越える種類の栄養素を摂取することが可能になっています。
さらに動物性と植物性の栄養素のバランスが素晴らしく、ユーグレナは理想的な栄養素を備えた食品となっています。
ユーグレナに含まれる栄養素の内、ビタミンの含有量に関してはビタミンCを除いて必要量を満たしており、他にもβカロテン等のビタミンも多少ですが含んでいます。また、ミネラルに関してはカルシウムとカリウム以外は一日に必要な摂取量を十分に満たしており、他の食品からはあまり摂取することが難しいマンガンや銅といったミネラルも補完することが出来ます。
ホワイトニング施術について
はじめに
タバコを吸っている人は、歯が黄ばみやすくなります。
お茶やコーヒー、色の濃い食べ物などを好む人は、歯に茶渋が発生しやすいです。これらは歯の白さを失わせる原因ですが、色を落とすにはホワイトニングを行うことで、白さを取り戻せます。
ホワイトニングのやり方には、色々な種類が存在しますので、好みのものを選ぶのがおすすめです。
ホワイトニング施術
最も効果が高いのが、審美歯科で受けられるホワイトニング施術です。
歯医者にいってその場で施術を受けるのをオフィス、歯医者で受け取ったマウスピースや薬剤などを使って自宅で行うのがホーム、両方を行うやり方もあります。
一番良いのが両方を取り入れることですが、難しいなら時間がかかるものの、ホームで行う方法がおすすめです。じっくりと薬剤を浸透させますので、色が綺麗に落ちてとても歯が白くなります。
即効性を求めるなら、オフィスがおすすめです。過酸化水素という薬剤を歯に塗ることで、しつこい色素沈着を薄くして白くできます。
エステサロンでも行っていますが、市販品としても提供されている、ポリリン酸やメタリン酸などを使用します。審美歯科よりも効果が劣ります。
自宅で行う方法では専用の歯磨き剤を使いますが、色素を落とせるのは歯の表面の汚れだけです。
便秘でお悩みの方への解決法
はじめに
便秘は腸内環境が悪化して、腸の動きが悪くなり便が排出されずそれよってさらに腸内環境が悪化するという悪循環になってしまい健康にもよくありません。早めに解消する必要があります。
運動が効果あり
便秘の解消にはつま先立ちが効果あります。
ストレスや食事など原因はいろいろありますが腹筋が弱いと便秘になりやすいです。女性の多くが便秘に悩んでいるのは腹筋が強くないからです。
つま先立ちをすることによって、腹筋が鍛えられるのと同時に血行改善、新陳代謝が上がり腸の動きがよくなるからです。
腹式呼吸をしながらつま先立ちをすると腸の蠕動運動が活発になってさらに効果があります。
水分不足が原因
水分不足も便秘の原因になります。
便に水分があれば適度な硬さで排出しやすいですが、便秘になると便が腸内に留まり続けるうちに、水分が失われて硬い便になってしまい排出しづらくなってしまいます。
水分不足を避けるためには、1日2リットル程度の摂取が必要になります。水分といってもカフェイン飲料は避けるべきです。カフェイン飲料は利尿作用があるので腸内に届かないからです。
特に朝起きたら、白湯を飲むと効果的です。水分補給と同時に温かい白湯によって腸が活動し、宿便も排出してくれます。
